Methoden

Die zentrale Basis eines jeden Coachingprozesses ist das wertschätzende Gespräch. Dieser Dialog wird ergänzt durch unterschiedliche Interventionsmethoden des systemischen und des integrativen Ansatzes, so wie es die Prozessdynamik erfordert:

• Systemische Fragetechniken
• Soziogramme
• Visualisierungstechniken
• Reframing
• Rollenwechsel
• Entspannungsübungen
• Kreative Methoden

Die Interventionen im Coaching können sehr unterschiedliche Funktionen haben:

• „Unerwartete Fragen eines Außenstehenden” ermöglichen die Auseinandersetzung mit neuen Aspekten des Problems.
• „Überraschende Anregungen” erweitern den Handlungshorizont.
• „Das Schlüpfen in eine andere Rolle” weckt Verständnis für andere Sichtweisen.
• „Feedback” gibt Gelegenheit zur Selbstreflexion.
• „Alternative Deutungen bekannter Verhaltensmuster” richten die Perspektive auf neue, zielführende Wege.

Eines bleibt in jedem Coachingprozess verlässlich bestehen: Sie selbst bestimmen, wo Ihre Ziele, Grenzen und Lösungsansätze liegen, denn Sie sind die Expertin bzw. der Experte für Ihre Belange.